Випассана в СПб. и под Санкт-Петербургом на берегах Ладоги

В сентябре 2024 жители и гости Санкт-Петербурга смогут принять участие в ретрите випассаны школы Трёх Путей в Ленинградской области. На данный момент это одна из самых эффективных школ медитации, обучающих технике випассаны. 

Випассана – это медитация «видения как есть», созданная основателем буддизма Буддой Шакьямуни в 6 в до н.э. и ставшая одной из основ всего комплекса буддийских медитаций для любой школы. Сейчас она практикуется и преподается и в современном формате и по-прежнему не имеет себе равных по результативности.

Формы преподавания этой техники могут быть разными.

Чаще всего в СПб випассана преподаётся по системе У Ба Кхина /Гоенки (школа Випассана). В СПб периодически проходят её 10-дневные ретриты. На сентябрьской 3-дневной випассане в СПб вы сможете познакомиться с другой традицией – Метта Випассана. Её особенность: акцент на длительных медитациях и практику Метты (медитации любящей доброты), которая практикуется с первого и до финального дня ретрита, как ступень к, собственно, випассане. (подробнее об отличиях от системы Гоенки)

Нередко випассана в СПб преподаётся специалистами по хатха-йоге или психологами, что накладывает определённый отпечаток на используемые техники. На випассане в СПБ школы Трёх Путей могут использоваться дополнительные методы, облегчающие путь новичкам, но преподаётся именно медитация, опытными учителями, с опытом в буддийской традиции. При этом формат преподавания современный (светский), ритуалы не практикуются, а теория максимально приближена к современным психологическим и нейро-психологическим концепциям.

Эффективность этого подхода можно оценить по многочисленным отзывам (более 250 видео отзывов и более 100 текстовых на Яндекс), которые также помогут преодолеть обычные опасения (не секта ли это, как я проживу двое суток в молчании и без телефона, там же чужие люди… и т.д.).

Человеческая психика очень во многом определяется не сознанием, а бессознательным, не логикой, а эмоциями. Объективное видение випассаны позволяет наблюдать, те невидимые импульсы, которые реально управляют нами и вносить коррективы в ранее бессознательные (не осознаваемые) процессы. Медитация метта, которой будет уделено особое внимание на випассане в Питере – мощное средство для исцеления эмоций и раскрытия сердца.

К чему мы ведем на наших ретритах випассаны:

1. 1. Эмоциональная открытость: Способность быть открытыми для переживания глубоких эмоций, любви и сострадания как к себе, так и к другим.
   2. Внутренняя опора: Обретение точки опоры внутри – якоря, удерживающего в равновесии при внешних штормах и потрясениях жизни.
   3. Развитие интуиции: Развитие глубокого внутреннего понимания, которое превосходит и дополняет логическое мышление.
   4. Раскрытие сердца: Раскрытие духовного сердца часто происходит через переживание ощущения безусловной любви и единства со всем сущим.
   5. Трансформация личности: Интенсивная практика випассаны приводит к изменению восприятия – «видению как есть», без розовых или черных очков стереотипов и ограничивающих установок. Человек становится осознанным и целостным.

Разумеется, успешность прохождения ретрита зависит от многих факторов.

Випассана 2024 в Санкт-Петербурге учитывает все нюансы. Не последнее место среди них занимают условия проживания. Ретриты школы Трёх Путей традиционно сочетают высокий уровень бытового комфорта со строгостью соблюдения правил (распорядок, безмолвие, без телефонов, отсутствие внешних контактов). Центр «Ладожский дом» в Приозёрском районе, почти на берегу Ладожского озера, соответствует этому требованию – уединение, уникальное умиротворяющее природное окружение, отсутствие посторонних людей, светлый просторный зал, удобные номера. Так что випассана в СПб 2024 имеет хороший шанс остаться для вас одним из самых ярких и трансформирующих эпизодов этого года.