Обретение радости и гармонии в каждом моменте!

 Главное открытие в жизни – это открытие самого себя. Наш ретрит – это время удивительных открытий, обретения новых глубин, новых знаний о себе и своих возможностях, важная веха на пути к действительно гармоничной жизни. Это опыт встречи с Иным, выход за пределы привычных иллюзий и стереотипов, шаг к подлинной реальности.

о ретрите

ОТДЫХ СО СМЫСЛОМ

Провести выходные можно по-разному. Можно так, что пара дней станет самым ярким воспоминанием лета, а результаты будут сказываться ещё долго. Созерцательный ретрит это как раз такой насыщенный отдых: с полным погружением и выходом за пределы обыденности, в глубокой тишине, без гаджетов, в зелёном пространстве. Время остановиться, встретится с собой, войти в невероятный мир собственного бессознательного, освободится от груза проблем и заново наполниться. В помощь древние шаманские техники и новейшие авторские методики, здоровое питание, живой огонь, лекционное сопровождение и компания единомышленников. И конечно медитация.

ДЛЯ НОВИЧКОВ И ОПЫТНЫХ ПРАКТИКОВ

Особенность нашей программы в том, что она подойдёт и для людей без опыта медитации и для опытных практиков. Здесь можно быстро и эффективно научиться медитировать используя один из предложенных методов. Для этого есть всё – и эффективные методики, и общая атмосфера ретрита, и учителя с громадным опытом практики. Здесь тихо и комфортно. 

Те, для кого медитация родной дом, и те, кто уже не раз бывал на наших ретритах смогут познакомиться с новыми методами и глубже освоить те практики, с которыми до сих соприкасались вскользь. Наша методика – интегральная, т.е. работа параллельно идёт с телом (йога, дыхательные практики), эмоциями (медитация любящей доброты), сознанием (классическая саматха-випассана) и бессознательным (созерцательные и энергетические практики).

ВСТРЕЧА С ПРИРОДОЙ

Формат летнего ретрита позволяет насладиться спокойной жизнью на эко-ферме с большим зелёным пространством, при желании, пожить в палатках, посидеть у костра, уйти от суеты. Созерцательные практики позволят по-новому и глубоко воспринять природу, найти новую гармонию, восстановить эмоциональное равновесие, укрепить здоровье. Вернуться к истоками – тем формам восприятия когда мир был живым и магичным.

ОКНО В НЕИЗВЕСТНОЕ

Созерцательный ретрит – это приключение. Удивительные миры ждут вас не только в заморских странах, они здесь рядом. Мы поможем вам научиться восстанавливать яркость и свежесть восприятия мира, входить в архетипические миры, описанные древними традициями, находить смысл и структуру в хаосе, видеть, как встречаются современность, сказки и быль. Сделать чудесное и мифическое частью своего опыта и использовать древние карты иных миров как действенный путеводитель по повседневной реальности.

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Каждый наш ретрит это прежде всего восстановление баланса. Мы используем интегральный* подход к практике с возможностью полной внутренней остановки и глубокой “перезагрузки” Ума, Тела и Души.

*подробнее об интегральной методике в вопросах и ответах.

Особенности созерцательного ретрита

Формат Созерцательного ретрита имеет свои особенности. Значительно большее, чем на наших классических выездных ретритах Метта Випассана, внимание будет уделяться работе с бессознательным. Образная медитация и другие техники, использующие активное воображение, будут здесь уже не вспомогательным, а одним из главных инструментов ретрита. Этот метод значительно отличается от практики визуализации и прямого программирования бессознательного. Он позволяет непосредственно воспринимать Архетипическую реальность, существующую независимо от нашей воли и намерений. Ведь прежде чем что-то менять, мы должны научиться воспринять реальность как она есть. Вы также познакомитесь с медитацией в ходьбе и медитаций на стихии (воду, огонь, ветер) – то есть с собственно созерцательными практиками, с открытыми глазами. Для лучшего понимания нового материала и обратной связи, во время лекций можно будет задавать устные вопросы. Будут возможны индивидуальные консультации по ходу практики.

основные практики ретрита

МЕТТА

Медитация любящей доброты. Классическая буддийская медитативная техника для управления своим эмоциональным состоянием, завершения конфликта с собой и окружающими, развитие дружелюбия по отношению ко всем живым существам. В интегральном методе используется как база, основа для перехода к глубоким медитативным состояниям.

ОБРАЗНАЯ МЕДИТАЦИЯ

В основе практики лежит метод активного воображения. Это способ входа в архетипическую реальность – миры бессознательного – через спонтанно возникающие образы. По сути, это осознанное сновидение наяву. Особенностью является упор на визуальные образы, позволяющие плавно, меняя локации, уходить все глубже в бессознательное.

ШАМАНСКОЕ ГОРЛОВОЕ ДЫХАНИЕ

Древнейшая техника, в основе которой ритмичное дыхание под звуковой ритм, типологически расположена между ребёфингом и холотропным дыханием, но более безопасная. Используется для быстрого и эффективного входа в бессознательное (достижения ИСС), выключения психологических блоков и освобождения от негативных программ. 

МЕДИТАЦИЯ В ХОДЬБЕ

Этот метод позволяет практиковать во время движения. Концентрируя внимание на ощущениях в теле, шагах и дыхании можно войти в достаточно глубокие медитативные состояния, не теряя связи с внешним миром. Метод также включает: расширение зоны внимания при созерцании окружающего пейзажа и ходьбу с закрытыми глазами с акцентом на энергетические восприятия. Цель метода – достижение состояния глубокой осознанности момента здесь и сейчас.

МЕДИТАЦИЯ НА СТИХИИ

Древняя практика, в основе которой созерцание огня, воды и небесного свода. Практикуется с открытыми глазами в состоянии внутреннего безмолвия. Предметы сосредоточения в этой медитации естественны и не встречают внутреннего сопротивления – в такую медитацию легко войти спонтанно. При углублении медитации расширяется зона внимания и возможен переход к восприятию архетипических образов бессознательного и работа с энергиями.

ЙОГА

Специальная йога энергетики и даосские упражнения для раскрытия внутреннего ресурса и поддержания общего физического и энергетического тонуса.

Медитативный ретрит это уединение на лоне природы в компании единомышленников для размышления и медитации. В нашем случае это уединение будет достаточно комфортным: уютный загородный комплекс, вкусное сбалансированное вегетарианское питание. Во время ретрита соблюдается режим тишины, средства связи сдаются организаторам, соблюдается безмолвие, действует строгий распорядок занятий и отдыха.  

Свежий воздух, режим сна и питания, отсутствие забот и привычных раздражителей, энергия места проведения ретрита - всё это способствует успеху в основных практиках и глубокому отдыху.

Место проведения ретрита

Место проведения — эко-ферма

Ретрит будет проходить в красивейшем месте — эко-ферме недалеко от Монино, расположенной всего в 30 км. от Москвы. Эко-ферма состоит из ансамбля зданий для размещения гостей и залов для проведения практик.

Большая закрытая территория 1.5 Га, свой водоем. Вокруг лес, реки и другие естественные водоемы, чистый воздух, благостная атмосфера и тишина.

Адрес центра: Московская область, Богородский округ. 30 км. от Москвы по Щелковскому шоссе.

ФОТОГАЛЕРЕЯ ЦЕНТРА

РАЗМЕЩЕНИЕ и СТОИМОСТЬ

1-комнатный большой номер

  • Двуспальная кровать
  • Туалет/душ на этаже

27000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошлых ретритов действует постоянная скидка.

1-комнатный малый номер

  • Двуспальная кровать
  • Туалет/душ на этаже

22000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошлых ретритов действует постоянная скидка.

Двухместное размещение

  • Двуспальная кровать – 17000 руб.
  • Раскладной диван – 15000 руб.
  • Туалет/душ на этаже

от 15000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошлых ретритов действует постоянная скидка.

Многоместное размещение

  • Раскладной диван – 14000 руб.
  • Односпальная кровать – 13000 руб.
  • Раскладное кресло – 12000 руб.
  • Туалет/душ на этаже

от 12000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошлых ретритов действует постоянная скидка.

Со своей палаткой

  • Специальное место для палаток на территории
  • Туалет/душ в 2 ближайших корпусах 

8000 руб.*

В стоимость входит: практика и питание.

 

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

Что подарить близкому человеку? Такое чтобы было полезно и запомнилось надолго? Сейчас самым важным подарком может стать то, что увеличивает чувство покоя, гармонии и защищённости. Подарочный сертификат на ретрит Випассаны может стать очень актуальным для всех, кому требуется внутренняя остановка, соединение с собой, перезагрузка и отдых.

💝 для оформления сертификата зарегистрируйтесь на ретрит и сообщите нашему администратору выбранный вариант размещения. 

Подарочный сертификат - ретрит Метта Випассана

СЛУЖЕНИЕ НА РЕТРИТЕ

По уже устоявшейся традиции, на наши выездные ретриты есть возможность поехать с практикой служения (на волонтерских началах), без оплаты. Служение – это особый вид практики и этап на пути духовного развития. Если у вас есть отклик к практике в этом формате, будем рады вашему участию.

Условия участия:

  1. Вы уже побывали на одном из наших 3-5-10-дневных ретритах, либо на двух и более однодневных.
  2. Готовы помогать в организации и проведении ретрита, давать гонг и отнестись к служению со всей ответственностью.
Практика служения на ретрите випассаны

ПреподавателИ ретрита

МАКСИМ САТИ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. Лектор и ведущий блогов о роли медитаций и духовных практик в современном мире.

Автор интегральной методики трансформации Ума, Тела и Души, через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. Преподаватель образных медитаций.   

Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии, восточных религий. 

Автор методики медитативного погружения в бессознательные миры архетипической реальности. 

Максим Александров ретриты Метта Випассана

ЕЛЕНА

Аналитик системы Дизайна Человека. Преподаватель китайской живописи медитативного стиля Гунби. 

“Человек — это цветок. Когда мы замечаем это, то начинаем любить себя, ухаживать за собой, дарить себе самые ценные занятия, которые раскрывают нас и позволяют наслаждаться проведёнными мгновениями жизни во всей их глубине и красоте.” 

SNY06491-1-scaled.jpg

Будем рады ответить на ваши вопросы, напишите нам:​

ВИДЕО о ретритах глазами участников

Самый объективный способ узнать о ретрите и его результатах – это послушать тех кто его уже прошел. Каждое видео о ретрите – это драгоценное свидетельство о пережитом опыте, и мы глубоко благодарны тем участникам, которые их оставили.

РАСПОРЯДОК И ПРАВИЛА НА РЕТРИТЕ

  1. Участник соглашается провести ретрит в безмолвии (благородном молчании) за исключением практик с возможностью задавать вопросы.
  2. Средства коммуникации сдаются на хранение организаторам курса на всё время ретрита. Связь с внешним миром через организаторов.
  3. Участник соглашается практиковать йогу и медитации в свободной, не отвлекающей других участников одежде (без широкого декольте и отрытого живота).
  4. Алкоголь, никотин, кофеин и другие тонизирующие или изменяющие сознание вещества, запрещены.
  5. Подъём и отход ко сну согласно расписанию. Начало практик, прием пищи, подъем и отбой будут сопровождаться гонгом.
  6. Участник соглашается с лёгкостью и мирно покинуть ретрит, если он не сможет следовать правилам курса.

РАСПИСАНИЕ 

Дата проведения ретрита: 15-17 июля

Вопросы И ОТВЕТЫ

Формат наших ретритов позволяет участвовать и новичкам, и практикам с многолетним опытом и тем, кто уже давно знаком с нашими методиками. Для новичков вхождение в практику достаточно комфортно, для этого есть все условия: режим, питание, медитация лёжа и на стульях, очень подробные объяснения. Методы практики, используемые на ретрите, дополняют друг друга – если где-то возникнут трудности, можно нагнать, используя другую практику. Посмотрите отзывы в конце лэндинга, многие из них принадлежат участникам, впервые освоившим медитацию.

Несмотря на мягкий режим созерцательного ретрита, он предназначен в первую очередь, для тех кто хочет продвинуться в практике. Любой медитативный опыт приветствуется, как хорошо удобренная почва он послужит хорошим подспорьем для того чтобы взрастить новые плоды. В чём особенность именно наших методов вы можете почитать чуть ниже. Тем, кто уже бывал на наших ретритах, представиться шанс более подробно познакомиться с теми методами работы с бессознательным с которыми они уже отчасти знакомы (образная медитация, шаманское дыхание), так и с новыми техниками (созерцательные практики, медитация в ходьбе) и теоретическими материалами

Наши ретриты имеют разные форматы и подходят для разных типов личности и решения разных задач. Так мы организуем однодневные (московские), подмосковные двух и трёх – дневные ретриты на выходные, 10-дневные ретриты, онлайн-ретриты, медитативные кемпинги, специализированные ретриты (например, по практике прощения). Формат созерцательного ретрита даёт возможность в большей степени познакомиться с принципами работы с бессознательным и медитацией на природе. (дальше как в обычном лэндинге, про буддистов, гоенку и йогические форматы)

Хотя мы часто акцентируем прикладные аспекты используемых методов: здоровье, душевный мир, способ наладить отношения и достичь эффективности в повседневной жизни, основные цели интегральной практики конечно гораздо глубже. Любая духовная практика является таковой только если ставит сверхзадачу действительной интеграции и трансформации психики и принципиально новое восприятие жизни (пробуждение). Мы верим в продолжающуюся эволюцию, эволюцию сознания к его более совершенными гармоничным формам, возможность выхода человечества из тупика войн, саморазрушения, личного и коллективного эгоизма и уничтожения природы и видим пути.

“Физика”.

Часть программы ретрита связанна с пробуждением тела, активацией энергетики и интенсивным дыханием. Если у вас есть физиологические противопоказания вы вполне сможете принять участие и в активной части, но с ограничениями. После регистрации мы вам перезвоним и подробно проконсультируем.

“Психика”.

Часть практик нацелена на работу с областями бессознательного, из которого могут начать “выходить” подавленные эмоции, душевные болячки, чувство вины\обиды и другие психосоматические проявления. Это не большая плата за исцеление психики. Если вы находитесь в затяжной депрессии, сидите на антидепрессантах, утратили контроль над эмоциями, то вам может быть не просто, но итоговые результаты ‘окупят’ любые ‘страдания’.

В некоторых особенно сложных случаях ваша практика может быть изменена на индивидуальную программу.

Обо всех возможных ограничениях обязательно сообщите заранее, а в случае ухудшения состояния на ретрите, сразу сообщите об этом организаторам ретрита.

В нашей работе мы стараемся придерживаться светского формата и научно проверенных данных, избегая спекуляций в духе нью-эйджа. В тоже время мы не скрываем истоки наших методов, будь то буддизм, тантра и даосизм или психоанализ Юнга. Такой подход это не эклетика по принципу «с мира по нитке», а наша уверенность в единой основе и традиционных и научных подходов основанных на фундаментальном единстве человеческой психики.

Если после внесения предоплаты вы не сможете принять участия в ретрите, ваша предоплата сохраниться, но будет перенесена на один из следующих ретритов.

дополнительно О РЕТРИТЕ

Особенностью любого ретрита Школы Трёх путей является интегральный подход – параллельная работа с умом, эмоциями и бессознательным. Главным методом работы с эмоциональной сферой, для обретения устойчивого положительного фона является буддийская медитация Метта. Любовь, доброжелательность, сострадание, необусловленная радость, спокойная удовлетворённость – это естественное состояние медитирующего. Для его достижения не нужен поиск внешних стимулов и подстёгивание, достаточно правильной настройки. 

Основа работы с сознанием – классическая буддийский метод Саматха-Випассана. Саматха – успокоение и устойчивое сосредоточение ума на выбранном объекте, и переживание опыта джхан, совершенного нового режима работы сознания, открывающего возможность объективного «видения как есть» – Випассаны. 

Для работы с бессознательным мы используем метод Образной медитации в сочетании с некоторыми другими техниками. Бессознательное – громадная часть нашей психики, без устойчивого контакта с которой невозможно достижение сколько-нибудь устойчивого результата. В основе метода – последовательное исследование нашей внутренней географии через восприятие архетипических образов. 

Практикуются физические и дыхательные упражнения.

РЕГИСТРАЦИЯ

Будем рады ответить на ваши вопросы, напишите нам: