10 дней глубокой пересборки Сознания и Жизни

Полноценный ретрит 10 дней – самое мощное средство трансформации сознания. Это время для переосмысления, для того чтобы очистить свой «корабль» от наросших полипов и водорослей. Освободится от отжившего, ложных представлений, навязчивых мыслей и эмоций. Необходимый разрыв в обыденности через погружение в Иное, возможность обрести новое видение себя, своей жизни и жизненных приоритетов.

О РЕТРИТЕ

ПЕРЕСОЗДАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ

Одна из основных техник, используемого на ретрите интегрального комплекса – традиционная система буддийской медитации метта – саматха – випассана.

Метта – медитация любви и доброжелательности. Путь раскрытия сердца и прекращения «войны» с собой, стирание границ отделенности от внешнего мира.
Саматха – медитация «собранности ума». Путь развития внимательности: навыков концентрации и осознанности. Это врата к глубочайшим медитативным состояниям – самадхи и джханам (дхьянам), океану радости и покоя.
Випассана – медитация обретения ясности. Путь объективного видения механизмов работы ума — трансформация сознания и избавление от страданий.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Для получения «доступа» к себе и глубоких результатов в медитации необходимо подготовить надежный фундамент — раскрыть тело, запустить энергетику, «освободить» бессознательное, установить контроль над животными программами-инстинктами психики. Строгий распорядок и правила на ретрите, безмолвие, элементы аскетики, йога, дыхательные и энергетические практики помогут пробудить жизненные силы и накопить необходимый для успешной практики потенциал. 

РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

Мы это больше чем просто «мы». Путь к просветлению – это путь стирания иллюзии границ. Это путь к обретению единства с миром, величия безграничного сердца, вбирающего всю Вселенную и бьющееся в едином такте с ритмом жизни. Это пребывание в настоящем, проживание каждого мгновения жизни во всего его полноте и красоте. Но достичь необходимой для этого пластичности сознания, подлинной отзывчивости сердца, возможно лишь в интенсивной практике на ретритах или в индивидуальных затворах.

 

БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ

Сознание — это песчинка на вершине горы, верхушка айсберга бессознательного. Важнейшие «программы» психики функционируют без участия нашего я. В бессознательном сокрыт ключ к себе, к устранению преград внутренней трансформации. На ретрите мы используем авторские техники для входа в глубины бессознательного с возможностью «перепрограммирования» того, что мешает. Устранение обид, ослабление душевных ран и неисчерпаемых претензий с себе и миру, отпускание чувства вины, изменение автоматических паттернов и шаблонов поведения – это путь к себе и фундамент для действительно глубокой практики медитации.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ И АСКЕЗА

Випассана…Это слово уже давно вызывает ассоциацию с аскетическими подвигами. Суровый режим, хостел, боль, голод … Далеко не всё из перечисленного является обязательным. Да, медитация в многочасовых сессиях – это всегда преодоление себя. Да, необходимо твёрдое намерение идти до конца и нужна строжайшая дисциплина ума. Но остальное не должно отвлекать от практики. Еда, сон, личная гигиена – не те области, где у участников должны быть сложности. Мы позаботились обо всех бытовых вопросах, чтобы вы могли практиковать и достигать глубоких прозрений в привычном вам уровне комфорта.

WhatsApp Image 2021-06-30 at 16.29.46

▪️ Ретрит предназначен как для опытных практиков, стремящихся углубить свой опыт, так и для тех, кто только прикоснулся к медитации.

▪️ Если Вы уже знакомы с випассаной, это станет для Вас хорошим подспорьем. Но вас ждут новые методы и техники, дающие более глубокий и устойчивый эффект, открывающие дверь в джханы и к опыту ниродхи.

▪️ Ученики школы и участники наших прошлых ретритов получат новый и глубокий опыт – 10-дневный строгий формат, это всегда увеличение эффективности практики не в арифметической, а в геометрической прогрессии.

▪️ Новые участники смогут сразу освоить метод путём глубокого погружения. В этом им помогут ясные инструкции и чётко и понятно изложенная теория. Вы получите не только практические навыки, но и теоретическое представление о методиках, работе ума и целях его трансформации, психологии и физиологии.

▪️ Но конечно любой ретрит, даже самый серьёзный, оставляющий действительно глубокий след, это только веха на пути регулярной самостоятельной практики медитации.

ОСНОВЫ РЕТРИТА

Методика Ретрита

Интегральный комплекс медитаций с опорой на медитации метта, анапанасати и авторскую методику медитаций открывающей доступ к бессознательному внутренней архетипической реальности. Эффективность интегрального подхода в разы глубже традиционных подходов к практике на ретритах.

781f83585c6d39742d567f345eeed1bd

Физиология

Понимание как работает ум, психика, «физика» тела и энергетика – неотъемлемая часть эффективного движения по пути практики. Наш ретрит – это комплексное изучение физиологии, действия практик и механизмов работы психики.

Практика джхан (дхьян)

Высшие медитативные состояния джханы (дхьяны) это основа методики ретрита. Раскрытие тела, проработка бессознательного создают возможность практики метты и «включения» брахма вихар, это открывает дверь к джханам и возможности практики випассаны и саматхи, ведущей к опыту ниродхи (не-я). 

Присутствие

Ценнейшее из практики на ретрите — расширение сознания и подготовка оптимальных условий для випассаны — видения как есть взаимозависимого возникновения феноменов, непостоянства, иллюзии я. Это возможность овладения навыком жизни из состояния осознавания всей полноты и глубины каждого мгновения. 

Остались вопросы или сомнения? Напишите нам:

ПОДРОБНЕЕ О ПРАКТИКАХ РЕТРИТА

Работа с эмоциями – Метта 

Любовь-доброжелательность – Метта, первая из «брахмавихар» – «божественных качеств, наряду с состраданием, сорадованием и равностностью. Вместе они составляют совершенный ум, свободный от страха, гнева, зависти, нетерпимости…, вносящий гармонию в любую ситуацию. Это то, что дарит счастье независимо от внешних обстоятельств.

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит». (Послание к Коринфинам). 

Практика метты это взращивание эмоциональной гармонии и основа для длительных сессий медитации.

Медитация Анапанасати

Практика наблюдения за дыханием – самая простая и эффективная техника вхождения в глубокие медитативные состояния. Её дал своим ученикам сам Будда. В её основе осознанность и неотвлечение, ясное восприятие того что происходит в уме, неотождествление с психическими процессами. Это основа двух главных техник буддийской медитации — саматхи и випасаны.

Саматха и Випассана (шаматха и випашьяна)

В нашей методике оба аспекта практикуются вместе. Саматха это сосредоточенность, собранность ума, преодоление любых отвлечений, внутренняя тишина. Когда исчезают грубые отвлечения становится возможно исследовать тончайшие малозаметные процессы идущие в психике. Но именно эти процессы и формируют наши реакции и отношение к происходящему, создавая иллюзию я. Их исследование это и есть випассана. С помощью випассаны можно напрямую видеть механизмы возникновения страдания и феномена я-сознания, текучесть и непостоянство скрывающиеся за иллюзией неизменности.

Джханы и ниродха

Самая глубокая степень саматхи называется самадхи, она подразделяется на восемь ступеней – джхан (дхьян), в которых сознание постепенно утончается до полного исчезновения (ниродха). Ниродха — это есть и есть тотальная перезагрузка и пересборка сознания, после которой обновлённый мир приоткрывает свою истинную сущность. Обычно считается, что эти опыты доступны только продвинутым йогинам практикующим в пещерах Гималаев, но существуют методы которые позволяют достичь их в течение одного ретрита, тем более десятидневного. К их числу относится авторская методика открывающая возможность длительных и сверхдлительных сессий (многочасовых медитаций) даже для неопытных участников. Достижение ниродхи — одна из основных целей ретрита. 

Надмирная медитация

Так в буддизме называют випассану практикуемую в состоянии самадхи. Это тщательное исследование и прямое непосредственное видение механизмов воспроизводства сансары – иллюзорной и мучительной реальности, самого глубинного невроза нашей психики. И её преодоления.
Для успешного продвижения необходима работа и с сознанием, и с бессознательным. Помочь достичь понимания на интеллектуальном уровне могут Лекции, подробно объясняющие механизмы психики с позиций современной науки, прежде всего психологии и нейрофизиологии. Для преодоления зажимов и ограничений, заложенных в бессознательном, будут использованы техники работы с телом, дыханием и энергией, такие как Хатха-йога и Даосские упражнения. Практики работы с болью и страхами — для общей активизации психики. А непосредственно для проникновения в бессознательное – дыхательные практики. Эффективным методом исследования внутреннего космоса и сонастройки с ним является Образная медитация, элементы который мы также будем использовать.

Максим Сати Медитация

Без эзотерики и религиозного догматизма

Несмотря на то, что многие базовые техники интегральной методики имеют буддийское и даосское происхождение, ретрит будет проходить в светском формате, без ритуалов и проповедей, с научным объяснением большинства исследуемых феноменов. Мы не навязываем какую-либо идеологию, а создаем необходимые состояния для випассаны (прямого видения) и саматхи. Ретрит подходит для людей любых взглядов и конфессиональной принадлежности.

Большая закрытая территория, энергия места, тишина и свежий воздух, строгий режим сна и сбалансированное вегетарианское питание, йога и практики работы с энергетикой – всё это создает мощный фундамент для успешной практики медитации на ретрите.

Преподаватели ретрита

МАКСИМ САТИ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. Автор курсов и программ внутренней трансформации через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. Лектор и ведущий блогов о роли медитаций и интегральных практик в современном мире.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. 
Преподаватель визуальных медитаций и практик мистических, тантрических и шаманских традиций.

Автор методики медитативного погружения в миры архетипической реальности. 

Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии, восточных религий. 

Место проведения ретрита

Место проведения — эко-ферма 

Ретрит будет проходить в красивейшем месте — эко-ферме, недалеко от Монино, расположенной всего в 30 км. от Москвы. Эко-ферма состоит из ансамбля зданий для размещения гостей и залов для проведения практик.

Большая закрытая территория 1.5 Га, свое озеро. Вокруг лес, реки и другие естественные водоемы, чистый воздух, благостная атмосфера и тишина

Адрес центра: Московская область, Богородский округ. 30 км. от Москвы по Щелковскому шоссе. 

ДОМ/территория

РАЗМЕЩЕНИЕ и СТОИМОСТЬ

1-местный номер "VIP"

  • Двуспальная кровать
  • Туалет/душ
  • Балкон 

59 000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* при регистрации и предоплате до 1 сентября скидка 20% 

 

малый 1-местный номер

  • Двуспальная кровать
  • Туалет/душ на этаже

48 000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* при регистрации и предоплате до 1 сентября скидка 20% 

 

Двухместное размещение

  • Просторная комната 
  • Двуспальная кровать
  • Раскладной диван

от 35 000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* при регистрации и предоплате до 1 сентября скидка 20% 

Общее размещение

  • Двуспальная кровать
  • Раскладной диван
  • Односпальная кровать
  • Раскладное кресло 

от 29 000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* при регистрации и предоплате до 1 сентября скидка 20% 

 

РАСПОРЯДОК И ПРАВИЛА НА РЕТРИТЕ

  • Телефоны и средства связи сдаются организаторам на хранение на всё время ретрита. Связь с внешним миром через организаторов.
  • Участник обязуется сохранять благородное молчание на весь период ретрита, за исключением ежедневных индивидуальных интервью.
  • Кофеин, никотин, алкоголь и др. изменяющие сознание вещества запрещены.
  • Начало практик, подъем и отход ко сну согласно расписанию по звуку гонга.
  • Участие возможно только на весь период ретрита.
  • Участник соглашается с лёгкостью и мирно покинуть ретрит, если он не сможет следовать правилам курса.

РАСПИСАНИЕ 

Даты проведения ретрита: 28 октября — 7 ноября

Первый день ретрита:

  • 20:00-21:00     Заезд и заселение
  • 21:00-21:30     Ужин
  • 21:30-22:30     Вводная встреча, практика
  • 22:30-5:00       Сон

Второй и последующие дни ретрита:

  • 5:00                     Подъём
  • 5:00-5:30            Утренние процедуры
  • 5:30-7:30            Йога/Дыхание + Медитация
  • 7:30-9:00            Завтрак, отдых
  • 9:00-11:30          Медитация 
  • 11:30-13:30       Обед, отдых
  • 13:30-17:00       Медитация 
  • 17:00-18:00       Чай, отдых
  • 18:00-19:30       Вечерняя лекция
  • 19:30-21:30       Медитация
  • 21:30-22:00       Вечерние процедуры
  • 22:00-5:00         Сон

Последний день ретрита:

  • 5:00                     Подъём
  • 5:00-5:30            Утренние процедуры
  • 5:30-7:30            Медитация
  • 7:30-9:00            Завтрак, отдых
  • 9:00-11:30          Медитация 
  • 11:30-13:00       Обед, отдых
  • 13:00-16:00       Медитация  
  • 16:00-16:30       Чай, отдых
  • 16:30-18:00       Шеринг
  • 18:00                  Отъезд

ВИДЕО ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТОВ

ФОТО РЕТРИТОВ

ПОЛНАЯ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ* 

•    2-комнатный номер — 39 000 руб. 
•    Одноместный номер  —  31 000 руб. 
•    Комната в 2-комнатном номере — 22 000 руб. 
•    Комната в 2-комнатном номере — 17 000 руб. 

* в стоимость входит: практика, питание и проживание.

Для бронирования номера понадобится внести предоплату в размере 50% от стоимости участия.

Вопросы И ОТВЕТЫ

Формат наших ретритов позволяет участвовать и новичкам, и практикам с многолетним опытом. Новичков мы вводим в ритм ретрита и необходимые состояния постепенно, а участники с опытом переходят к основной медитации раньше и реже прерываются. У учеников школы и  участников наших прошлых ретритов немного другая программа и в теории, и в части практики випассаны.

Программа наших ретритов начинается с 3-дневной глубокой перезагрузки: раскрытия тела, включения энергетики, успокоения эмоциональной системы и проработки бессознательного. Такой подход позволяет плавно втянуться в ритм ретрита, подготовить тело и ум к длительным медитациям и минимизирует возможное психологическое напряжение от интенсивной практики.

Интегральная методика — это целостный подход к системе «ум, тело и душа». Это возможность использовать гибкий многоуровневый подход к практике.
В классических религиозных школах медитации главный плюс — аутентичность методов, а минус — ограничения рамок «традиции». Но мир не стоит на месте и в каждой конфессии и эпохе появляются новые уникальные практики и методики. Не стоят в стороне и достижения современной науки. Их синтез даёт неизмеримо больший результат.
Пока идёт война внутри, бушуют эмоциональные бури, нет прочной связи с телом, практически исключено по-настоящему глубокое погружение в свою внутреннюю вселенную в медитациях. Здесь могут потребоваться разные инструменты. Мы сочетаем авторские техники с традиционными, ориентируясь на достижения современной нейронауки. С результатами вы можете познакомиться посмотрев видео с отзывами. 

Отличия от ретритов випассаны по методике С.Н.Гоенки

Мы используем интегральную методику, проистекающую из понимания того, что без включения энергии тела, устранения глубинных бессознательных шаблонов, успокоения войны внутри и раскрытия сердца по-настоящему глубокой практики медитации достигают лишь единицы. Сердцем методики ретрита является практика высших медитативных состояний — джхан (дхьян), возможная в многочасовых медитациях. А випассана (випашьяна) и саматха (шаматха) практикуются вместе. В джханах открывается возможность практики випассаны и исследования закона взаимозависимого возникновения, природы я, непостоянства и корня страданий. Практика саматхи открывает путь к вершине медитации – опыту ниродхи (не-я), что ведет к пересборке внутренней реальности и опыту пробуждения. Джханы и ниродха становятся достижимы преимущественно в длительных медитациях. Одна из особенностей нашей методики — возможность овладения искусством сверхдлительных медитативных сессий.

Еще одним существенным отличием является проведение ежедневных интервью с каждым участником ретрита. Такой подход позволяет направлять практику каждого участника индивидуально.

Практиков с опытом длительных ретритов, интегральный подход позволяет даже в формате наших небольших 2-3 дневных ретритов доводить до высших медитативных состояний – джхан (дхьян).

Отличия от традиционных буддийских ретритов

Традиционные ретриты с действующими монахами-практиками у нас в стране проводятся исключительно редко. Действительно известные учителя просто не приезжают к нам. Поэтому вопрос скорее из плоскости про ретриты проводимые по буддийским правилам и с буддийскими ритуалами. Мы используем интегральную методику, в этом основное отличие, подробнее смотрите в вопросе про интегральный метод. Мы старательно обходим стороной религиозные догмы, не используем ритуалы, не поем мантры и у нас можно медитировать сидя на стульях и лежа 🙂

Разница с йога-ретритами

Тело, энергетика, эмоции и бессознательное – это фундамент для по-настоящему глубокой практики медитации и внутренней трансформации. Йога-ретриты — это хорошая подготовка тела и ума для медитации. Но именно в медитациях проходит основная внутренняя работа.

Медитации — это сердце методики ретрита, а вместе с дополнительным комплексом практик создаются условия для получения выдающихся результатов. О которых вы можете посмотреть и послушать в видео отзывах.

На уровне «физики».

Часть программы ретрита связанна с пробуждением тела, активацией энергетики и активным дыханием. Если у вас есть физиологические ограничения, вы сможете принять участие в активной части, но с ограничениями. После регистрации мы вам перезвоним и подробно проконсультируем.

На уровне «Психики».

Часть практик нацелена на работу со скрытыми областями бессознательного и могут начать «выходить» подавленные эмоции и страхи, душевные болячки, чувство вины\обиды и другие психосоматические проявления. Если вы находитесь в затяжной депрессии, сидите на антидепрессантах, испытываете панические атаки, утратили контроль над эмоциями, то вам может быть не просто, но итоговые результаты ‘окупят’ любые ‘страдания’. Это малая цена на пути исцеления психики.

В некоторых особенно сложных случаях ваша практика может быть изменена на индивидуальную программу.

Обо всех возможных ограничениях обязательно сообщите заранее, а в случае ухудшения состояния на ретрите, сразу сообщите об этом организаторам ретрита.

Ключевая цель наших ретритов — внутренняя трансформация, через развитие осознанности и обретение ясного ума. Все ответы уже есть в нас самих, мы создаем необходимые условия и состояния сознания и помогаем их найти, ничего не навязывая. Практики ретрита не связаны с какой-либо религией или эзотерикой. Наши ретриты подходят людям любых взглядов и ценностей и, по большей части, имеют научное обоснование.

На некоторых ретритах мы создаем специальные волонтерские места для возможности присоединиться по себестоимости, оплатив только проживание и питание. Когда  мы вам перезвоним сообщите о вашем желании участвовать в волонтерском формате.

Если после внесения предоплаты вы не сможете принять участия в ретрите, ваша предоплата будет перенесена на один из следующих 2,3,5 или 10-дневных ретритов по вашему выбору.

РЕГИСТРАЦИЯ

Место проведения —  Эко-Ферма 

Адрес:  Россия, Московская область, Богородский округ. 30 км. от Москвы по Щелковскому шоссе. 

Остались вопросы, сомнения? Напишите нам:

© Copyright 2021