Наш ретрит в Санкт-Петербурге в сентябре – это возможность посвятить выходные своему внутреннему миру, погрузившись в практику молчания и медитациию. Это вход в состояние випассаны – “видения как есть” себя и своей жизни, без розовых или черных очков. Ретрит в СПб. – это способ обрести точку опоры внутри, свободу от “тяжести ума”, легкость и радость, которые будут сопутствовать вам долгое время.

О ВИПАССАНЕ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Медитирующие - ретриты в спб и ленинградской области

МЕТОДИКА ВИПАССАНЫ В СПб.

На ретрите представлена современная версия буддийского комплекса “Саматха, Випассана Метта бхавана”. Саматха – это практика длительных медитаций, которая позволит достичь сверхглубоких медитативных состояний – джхан (дхьян). Випассана – это “ясное видение” механизмов работы ума и психики, порождающих эго, страхи, гнев и иллюзии. Метта, или “любящая доброта”, является великой трансформирующей силой, помогающей обрести баланс в эмоциях и обрести мир внутри. 

*подробнее о методике випассаны в СПб. и отличиях от випассаны по Гоенке смотрите в вопросах и ответах 

Медитирующие - ретриты в спб и ленинградской области

НАЧИНАЮЩИМ И ОПЫТНЫМ

Традиционно принято считать, что правильная поза является залогом глубины и результата в медитации. Но в действительности есть огромное количество разных поз, которые тысячелетия используют практики на ретритах. Мы разработали технику и специальную позу, которые позволят научиться медитировать многие часы даже начинающим практикам и достичь самых высоких уровней медитации – джхан и опыта ниродхи (не-я).

*Подробнее о позе и отличиях от ретритов випассаны других школ, смотрите в вопросах и ответах.  

Сердце и Ум - Ретрит в СПб. 2023

ГАРМОНИЯ СЕРДЦА И УМА

Можно ли по-настоящему войти в медитацию, когда сердце “закрыто”? Когда разум раздирают противоречивые мысли, страхи и внутренние конфликты? 

На ретрите мы используем уникальный интегральный метод практики випассаны, совмещая современные и аутентичные подходы, направленные на гармонизацию разума и души. Основным инструментом методики “Метта Випассана” является буддийская медитативная техника любящей доброты (метта), помогающая раскрыть сердце миру. 

Ретрит в СПб. 2023

АСКЕЗА И ДИСЦИПЛИНА

Випассана… Это фраза долгое время ассоциировалась с аскетическими подвигами: жесткий режим, спальни-хостелы на огромное количество человек, боль позы, голодание… Далеко не всё из вышеперечисленного является неотъемлемой частью практики випассаны. Да, ретрит випасаны – это настоящее испытание и требуется серьезная умственная дисциплина, но при этом важно не отвлекаться ни на что другое от практики. Очереди в столовой, “громко спящие” соседи, кровати, на которых сложно выспаться – это совершенно лишнее. Мы постарались сделать так, чтобы вы жили в комфортных условиях и были способны достигать глубоких состояний в практике, не отвлекаясь на бытовые вопросы. 

Ретрит перезарузка в Подмосковье

ГЛУБОКАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА

Участие в ретрите Випассаны в СПб. поможет погрузиться в тишину и наладить связь с собой. Вы сможете остановить внутреннюю гонку, “перезагрузиться” и глубоко отдохнуть Умом, Телом и Душой.

Ретрит в СПб. в сентябре доступен для всех, независимо от уровня подготовки. Если вы не имеете опыта медитации, не стоит беспокоиться – мы обеспечим вас всей необходимой информацией и научим одной из самых высокоэффективных современных медитативных методик.
Ретрит будет проходить в сердце Корельского перешейка, на берегу озера Красавица. До 1940 года это была Финляндия. Озеро называлось Каукъярви, а соседняя деревня – Антерола. В конце 19 в. по соседству была открыта «Императорская санатория» в ведении Собственной его императорского величества канцелярии – большие леса, чистые озёра, чистейший воздух… Потом это был крупнейший в Финляндии санаторий Халила. Сейчас санаторий совсем небольшой, а «Красавица» от него в нескольких километрах – только вода, небо и лес.
При желании, после окончания ретрита в СПб., можно будет «продлить удовольствие», съездить в Выборг – самый европейский и самый средневековый город России, побродить по романтическому парку Монрепо, полюбоваться фьёрдом… Побыть еще несколько дней вне привычной городской суеты.

МЕТОДИКА ВИПАССАНЫ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Цель интегральной методики* випассаны заключается в создании условий для длительных, глубоких медитативных сессий и постижения опыта випассаны – видения себя и мира такими, какие они есть. Наш метод открывает возможность как для опытных медитирующих, так и для начинающих освоить длительные многочасовые сессии. Это путь к выходу за границы ума и концептуального мышления к постижению опыта не-я.

От учителя випассаны зависит многое в результатах учеников. Наши ретриты проходят под руководством учителей с громадным опытом преподавания и проведения ретритов випассаны разной длительности: 1,3 и 10 дней. Разработанный преподавателями школы современный интегральный метод випассаны, базируясь на знаниях и практиках из буддизма и даосизма, содержит многие принципы и подходы из психологии и нейронаук.

А о реальных результатах методики вы можете посмотреть в 257 видео отзывах прошедших наши ретриты в разделе видео.

Наш ретрит центр в Ленинградской области – оптимальное место для прохождения Випассаны. Мы убеждены, что выбор подходящего места играет одну из важнейших ролей в достижении результата в практике випассаны. Ретрит центр находится в 80 км. от СПб., от КАД, в самом сердце Карельского перешейка, на берегу Ладожского озера 60.815066,30.492876 (подробнее в разделе о ретрит-центре).  

В наше стремительное время, даже одного этого хватит, для погружения в измененное состояние сознания и выхода из безУМного ритма, в котором живет современный человек. Средства коммуникации, соцсети, телевизор, интернет – одни из главных поглотителей нашего внимания, энергии и осознанности. На все время ретрита в СПб. средства связи с внешним миром сдаются организаторам ретрита.   

Для успокоения внутреннего диалога и достижения внутренней тишины необходимо соблюдать и внешнее молчание. Безмолвие или Благородное молчание – это основа практики випассаны и способ поддерживать и углублять состояние осознанности даже вне формальной медитации, во время перерывов и периодов отведённых для отдыха. Ретрит випассаны в СПб. будет проходить в полном безмолвии, но будет возможность задавать вопросы через специальную тетрадь.  

Медитация, особенно у начинающих практиков, требует значительной энергии, и это заблуждение, что при интенсивной практике медитации можно обойтись без сна. Путь ко внутренней тишине и опыту не-я пролегает через длительные медитации, требующие огромных энергетических затрат и именно поэтому наши ретриты предусматривают три цикла сна: ночью и еще два в течение дня. 

На ретрите мы придаем особое значение энергетическому тонусу и общему состоянию сознания. По опыту мы знаем, что употребление мяса негативно влияет на эти аспекты и на практику в целом, поэтому на ретрите в СПб. будет специальное вегетарианское меню. Такое сбалансированное по энергетике питание помогает значительно снизить влияние двух основных помех в медитации – сонливости и неугомонности.  

Для восстановления жизненной энергии и подготовки к длительным медитациям необходимо создать прочный фундамент. Мы используем синергию специальных методик из йоги, даосские энергетические практики и дыхательные сессии. Эти техники позволяют поддерживать высокий тонус на физическом и энергетическом уровнях, обеспечивают оптимальное снабжение кислородом тела и мозга, активируют эндогенное, клеточное дыхание.

Те, кто пробовал длительные медитации, знают о связи боли с позой для медитации. Мы разработали специальную позу исключительно для таких медитаций. Однако, мы также обучаем искусству освобождения от боли, что позволяет проводить многочасовые сессии, являющиеся основой для практики медитативных состояний – джхан (дхьян) и постижения опыта не-я (ниродхи).

Большинство преград в продолжительных сеансах медитации связаны с инерцией бессознательных процессов. Они проявляются через физическое и психическое состояние. Неспособность успокоить внутренние бури и достичь глубокого расслабления также связаны с внутренними «программными» деструктивными установками. Мы применяем специальные методы, которые позволяют получить доступ к бессознательному и устранить мешающие практике психологические преграды.

Одним из более тонких методов регулирования бессознательного является образная медитация, основанная на использовании механизмов «блуждающего ума» и активного воображения. Эти механизмы сходны с теми, которые издревле использовались в практиках осознанных сновидений и шаманских путешествий, которые долгое время считались наиболее “мистическими”. 

Использование образной медитации является эффективным и глубоким способом взаимодействия с нашим бессознательным миром. Она позволяет проводить более детальное исследование сознания и достичь новых уровней самопознания.

Метта является жемчужиной и неотъемлемой частью интегральной методики и представляет собой одно из главных средств для тонкой настройки эмоциональных состояний – взращивание счастливых состояний сознания. Это практика нацелена на открытие сердца миру. 

Метта – это ключ к полной сдаче контроля в практике и возможности практики длительных медитаций.

Чтобы ретрит в СПб. был по-настоящему эффективным и способствовал интенсивному перестроению мозга, необходимы длительные медитативные сессии. Это является основным принципом интегральной методики Метта Випассана. Все этапы интегрального подхода направлены на создание условий для возможности длительных, многочасовых медитаций как для новичков, так и для опытных практикующих. А также для всех, кто стремиться открыть дверь к высшим медитативным состояниям – джханам (дхьянам) и опыту ниродхи (не-я).

Практика саматхи является ключом к достижению джхан, также известных как самадхи. Это погружение в сверхсостояния, которые недоступны нам в повседневной жизни. Без достижения джхан, медитация обречена быть просто тренировкой ума. Мы руководствуемся буддийской системой джхан, состоящей из 8 ступеней медитативного погружения, начиная с легкого радостного состояния и доходя до непоколебимого покоя и тишины, и в конечном счете до постижения полного прекращения активности ума – ниродхи (не-я), которое становится главной “просветляющей” переборкой ума.

Випассана – это глубокое и объективное восприятие реальности такой, какая она есть, без вмешательства концептуального ума. Через ясное «видение» випассаны мы можем проникнуть в истоки наших проблем, первопричин страдания и постоянного чувства неудовлетворения, постичь природу конструкта «я-эго». Однако достичь состояния випассаны возможно только через достижение джхан, когда сознание становится точным и сверхвосприимчивым инструментом. Випассана — это сердце буддийской традиции и ключ к освобождению от страдания.

Подробнее о методике Метта Випассана на ретрите в СПб. и отличиях от Гоенки, смотрите в этой статье.

Участники ретритов на видео нередко отмечают, что у нас царит атмосфера доброжелательности и внимательного отношения, но одновременно с этим высокая дисциплина ума. За 3 дня ретрита в СПб. даже те, кто не имеет опыта в медитации овладевают основами интегральной методики Метта Випассана, ощутив на своем опыте её выдающийся результат.

* состав практик и цели на ретритах в Питере., в Подмосковье и других регионах могут отличаться.
** о некоторых пунктах вы можете посмотреть более детальную информацию в вопросах и ответах.

Випассана в СПб в сентябре - это неповторимый опыт, в котором вы погрузитесь в гармонию с природой и тишину. Вы сможете насладиться свежим воздухом, сбалансированным вегетарианским питанием и особым режимом сна, вдалеке от повседневных забот и раздражителей, зарядитесь энергией места и глубоко отдохнете!

место проведения РЕТРИТА В ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Одно из лучших мест для прохождения випассаны в СПб. в 2024 г.:

  • Ретрит будет проходить в ретрит-центре “Ладожский дом” – Мекке центров в СПб. и Ленобласти
  • Ретрит центр находится в 80 км. (140 км. по трассе) от Санкт-Петербурга в сердце Карельского перешейка на берегу Ладожского озера (координаты: 60.815066,30.492876).
  • Своя огромная зеленая территория, вокруг дикая природа и отсутствие других поселений.
  • Дышащий, просторный и светлый зал для практик, площадью более 100 квадратных метров с панорамными окнами.
  • Разные варианты проживания и уровень комфорта.

 

В ретрит центре вы сможете погрузиться в полное уединение с природой и провести ретрит молчания, не отвлекаясь от практики Випассаны на бытовые вопросы.

ВИПАССАНА В СПб - СТОИМОСТЬ

Отдельный агродомик 

 

45000 руб.* 

Стоимость** за весь ретрит в СПб.: практика, питание и проживание.

 

* возможно размещение вдвоем без доплаты.

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты в Санкт-Петербурге., в Подмосковье и других регионах, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах). 

Агродомик (на 4 человека)

 

  • Одноместное размещение – 26000 руб.*
  • Двухместное размещение – 19000 руб.*
 

Стоимость за весь ретрит в СПб.: практика, питание и проживание.

 

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты випассана в СПб., в Подмосковье и других регионах, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах).

Большой дом

 

  • Одноместное размещение – 22000 руб.*
  • Двухместное размещение – 18000 руб.*

 

Стоимость за весь ретрит в СПб.: практика, питание и проживание.

 

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты випассана в СПб., в Подмосковье и других регионах, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах).

Большой дом 

 

  • Трехместное размещение на односпальной кровати, большая комната – 16000 руб.* 
  • Трехместное размещение на односпальной кровати, малая комната – 15000 руб.* 
  • Трехместное размещение на двухярусной кровати, малая комната – 14000 руб.* 
  • Четырехместное размещение – 14000 руб.*  
  • Восьмиместное размещение – 12000 руб.*  

 

Стоимость за весь ретрит в СПб.: практика, питание и проживание.

 

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты випассана в СПб., в Подмосковье и других регионах, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах).

Подарочный сертификат - ретрит Метта Випассана

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ*

Сейчас, пожалуй, наиболее ценным подарком становится то, что способно увеличить чувство спокойствия, гармонии и безопасности. Участие в ретрите – это отличная возможность для тех, кто уже практикует или только хочет погрузиться в мир медитации, обрести внутреннюю опору и тишину, находить покой даже среди штормов стремительно меняющегося мира. Сертификат на випассану в СПб. 2024 может стать полезным и незабываемым подарком для ваших близких и коллег. 

 

*Для приобретения сертификата выберите предпочтительный вариант размещения и зарегистрируйтесь на ретрит. Наш администратор свяжется с вами, чтобы обсудить все детали. 

УЧИТЕЛЯ ВИПАССАНЫ В СПБ

Максим Сати - випрассана в СПб. 2023

МАКСИМ САТИ

Сооснователь Центра Випассаны школы Трех Путей. учитель випассаны, преподаватель медитаций и духовных практик в современном формате.  

Изучал буддизм в буддийской школе медитации, среди “светских” направлений: нейронауки и психологию. На стыке традиции личного опыта и знаний появился на свет интегральный метод Метта-Випассана легший в основу практики на ретритах.

Участники ретритов особенно отмечают доброту, открытость и понятность сложнейших духовных и научных тем в передаче Максима.

🔸 Более 9 лет опыта преподавания.
🔸 100+ проведенных 1,3,5 и 10-дневных ретритов Випассаны.

Максим Александров - випрассана в СПб. 2023

МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. Учитель випассаны, преподаватель образных медитаций, автор методики медитативного погружения в бессознательные миры архетипической реальности. 

Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии и восточных религий. 

Участники ретритов особенно отмечают глубину знаний Максима в сфере религий и традиций, методик и практик, накопленных в них за их тысячелетнюю историю.

🔸 Более 28 лет личной практики.
🔸 11+ лет опыта преподавания и проведения ретритов.

ВИПАССАНА в СПБ - ОТЗЫВЫ

Наиболее объективным и достоверным источником информации о ретрите Випассаны и его эффективности являются отзывы людей, которые его уже прошли. Каждое видео – живое свидетельство пережитого опыта и результатов ретритов и мы искренне благодарны тем участникам, которые согласились дать обратную связь.

Еще более 100 текстовых отзывов о нас и наших ретритах на Яндекс:

РАСПОРЯДОК И ПРАВИЛА НА ВИПАССАНЕ В СПБ

  1. Участник ретрита соглашается провести ретрит в Санкт-Петербурге в безмолвии (благородном молчании).
  2. Средства связи сдаются организаторам курса при заселении до конца ретирта. Связь с внешним миром через организаторов, за исключением отдельных договоренностей.
  3. Участник соглашается практиковать йогу и медитации в свободной, не отвлекающей других участников одежде (без открытого широкого декольте и живота).
  4. Алкогольные напитки, табак и другие тонизирующие или изменяющие сознание вещества, запрещены.
  5. Подъём и отход ко сну согласно расписанию по гонгу.  
  6. Участник обязуется с миром покинуть ретрит, если он не сможет следовать правилам ретрита.

 

ВИПАССАНА РАСПИСАНИЕ ДНЯ

 Даты ближайших ретритов в СПб.:

    • 20-22 сентября (ретрит в СПб. – 3 дня)

 

Первый день ретрита в СПб.:

  • 20:00-21:00     Заезд и заселение
  • 21:00-21:30     Ужин
  • 21:30-22:30     Вводная встреча/Практика
  • 22:30-7:00      Сон

 

Второй день ретрита в СПб.:

  • 7:00        Подъём
  • 7:00-7:30      Утренние процедуры
  • 7:30-9:00      Дыхательная Йога/Медитация
  • 9:00-11:00     Завтрак, отдых
  • 11:00-13:30     Медитация
  • 13:30-15:00     Обед, отдых
  • 15:00-18:00     Медитация 
  • 18:00-18:45     Ужин, отдых
  • 18:45-20:30     Беседы о медитации/Практика
  • 20:30-21:30     Дыхательная медитация
  • 21:30-22:30     Медитация
  • 22:30-7:00      Сон

 

Третий день ретрита в СПб.:

  • 7:00        Подъём
  • 7:00-7:30        Утренние процедуры
  • 7:30-9:00        Медитация
  • 9:00-10:30        Завтрак, отдых
  • 10:30-13:30        Медитация
  • 13:30-15:00        Обед, отдых
  • 15:00-18:00        Медитация
  • 18:00-18:30        Ужин
  • 18:30-19:30        Подведение итогов, шеринг
  • 19:30       Завершение ретрита в СПб.

ВИПАССАНА РАСПИСАНИЕ 2024 г.

Расписание випассана 10 дней:

  • Ретрит в Подмосковье 10 дней – 19-29 апреля 
  • Випассана в Подмосковье 10 дней – 1-11 ноября 
  • Ретрит в Подмосковье 10 дней – 18-28 апреля 

 

Расписание випассана в СПб. и Подмосковье 3 дня:

 

ВИПАССАНА В СПБ - ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Ретрит – это возможность отдохнуть от обычной суеты и посвятить время самому себе. В непринужденной и спокойной обстановке ретрит помогает нам взглянуть внутрь себя и разобраться в своих мыслях, чувствах и целях. Он позволяет замедлиться и осознать свой внутренний мир. Наша школа предлагает различные форматы и программы ретритов, такие как однодневные, выходные и десятидневные ретриты. Чтобы узнать больше и ознакомиться с расписанием ретритов випассаны на 2024 год, перейдите по ссылке на нашем сайте. Если вас интересует информация о том, что такое випассана и как она отличается от ретритов Гоенки и других, вы можете найти ее в этой статье.

Если вы уже ознакомились с концепцией ретритов випассаны и осознали их значимость для современного человека, то возникает несколько важных вопросов:

– Как правильно выбрать ретрит випассаны?
– Как выбрать опытного и профессионального преподавателя випассаны?
– Как определить, какая школа медитации подходит именно вам?
– Может ли практика випассаны быть эффективной в СПб., или стоит отправиться на ретрит в Индию или Непал?

Мы подготовили для вас полезную статью-пособие для помощи в процессе выбора. Она содержит информацию, которая сделает этот процесс более понятным.  

С учетом перечисленных вопросов, мы стремимся предоставить вам профессиональную и практическую информацию для того, чтобы ваш выбор был осознанным и успешным.

Ретриты в Санкт-Петербурге проходят по базовой программе Метта Випассана. Наши ретриты предназначены как для новичков, так и для опытных практикующих. Мы стремимся вводить новичков в практику постепенно формируя у них необходимые состояния, в то время как опытные участники переходят к основной медитации раньше и практикуют без прерываний. Программа для участников наших предыдущих ретритов немного отличается в теоретической и практической части, особенно в отношении випассаны и медитации. 

Программа випассаны в СПб. на 3 дня сформирована так, что участники имеют возможность чередовать «нагрузки» и отдых, прогуливаться после медитативных сессий и восстанавливаться в перерывах. Специализированная часть ретрита включает в себя комплекс практик, направленных на работу с физикой, подсознанием, эмоциями и энергетикой. Это помогает снизить естественное психологическое и физиологическое напряжение, связанное с интенсивной практикой и долгим неподвижным сидением в одной позе во время медитации.

Возможно эта статья о подготовке к ретриту поможет вам лучше разобраться с нюансами и настроиться на ретрит.

Интегральная методология представляет собой гармоничный подход к взаимодействию “ум-тело-душа” и позволяет использовать гибкий многоуровневый подход к практике, объединяя уникальные авторские техники с традиционными методами. Мы основываемся на передовых достижениях нейронаук и психологии, используя различные аспекты медитации, физические и энергетические практики.

Схема медитативной составляющей в интегральном комплексе на ретритах продолжительностью 3 и 10 дней может варьироваться, но ее основные элементы таковы:

  • Начальный этап, называемый “заложение фундамента”, включает медитацию метта, медитацию прощения, образную медитацию, а также дыхательные и энергетические медитативные техники.
  • Затем мы переходим к следующим этапам, включающим в себя достижение состояний джхан (дхьян), с использованием медитации метта и специальных подготовительных медитаций для каждого из пяти каналов восприятия.
  • “Вершина” практики медитации достигается через путь Саматхи, прохождение джхан и постижения опыта ниродхи (не-я).

 

Вместе с этим, важными инструментами являются медитация анапанасати и методы влияния на психические состояния и внимание. Медитация является лишь одной из частей обширного комплекса практик, которые помогают подготовить тело, раскрывать ум и сердце, а также активизировать энергетику. Главная цель этих практик – создать подходящие условия для долгих сессий медитации и достижения состояния Пробуждения.

Мы с уважением относимся к деятельности С.Н.Гоенки и разработанной им методологии випассаны, однако осознаем, что для достижения глубоких результатов на ретритах необходимо также включить физическую энергию, успокоить сердце и исследовать неосознаваемые области нашего сознания. Поэтому, наши ретриты основаны не только на медитациях, но также включают методы работы с энергией, йогой и дыхательными практиками. Наш комплексный подход позволяет даже на трехдневных ретритах достичь высоких медитативных состояний и внутренней тишины для большинства участников. Кроме того, наши методики медитации отличаются от подхода Гоенки. На ретритах Гоенки, основное внимание уделяется медитации сканирования тела, анапанасати и метте. В нашей практике медитаций, ключевую роль играют метта и анапанасати, а для практики с неосознаваемыми сферами нашего бессознательного, мы применяем собственную методику визуальных медитаций.

Основой наших ретритов является практика высших медитативных состояний – джхан (дхьян). Випассана и саматха вводятся в практику вместе, и это возможно благодаря продолжительным медитативным сессиям, которые занимают несколько часов. В методике Гоенки, медитативные сессии имеют малую продолжительность – 1-1,5 часа, но для постижения состояний джхан и опыта ниродхи (не-я), требуется значительно больше времени. Одной из ключевых особенностей наших ретритов являются длительные и сверхпродолжительные медитативные сессии.

В этом списке видео отзывов можно послушать что говорят участники, побывавшие на Гоенке и на наших ретритах:

 

Подробнее об отличиях от випассаны Гоенки, смотрите в этой статье

 

Отличия от йога-ретритов и ретритов випассаны от йога-школ

Наши преподаватели обладают профессионализмом именно в области медитации, при этом мы также используем йогу, дыхательные практики и работу с энергетикой в качестве дополнительных инструментов. Медитация является основой интегрального подхода, а в сочетании с другими практиками она позволяет достичь глубочайших результатов в практике и опытным и начинающим практикам. Представители “йога-школ” профессионалы в области йоги и используют медитацию как вспомогательную практику. Если вашей главной целью является трансформация сознания и бессознательного, мы рекомендуем обратить внимание на ретриты випассаны, где основное внимание уделяется медитации.

 

Отличия от традиционных ретритов випассаны буддийских школ

Мы придерживаемся интегрального подхода, не ограничиваясь какой-то одной системой, используя лучшие техники и знания, накопленные за тысячелетия в различных конфессиях сочетая их с авторскими методами и современными знаниями из психологии и нейронаук. Мы избегаем религиозных догм, не практикуем ритуалы и позволяем участникам медитировать в разных позах, сидя или лежа. А ключевым отличием является возможность использования техник и практик далеко выходящих за рамки классической медитации.  

На физическом уровне 

Часть практик ретрита будет сфокусирована на пробуждении тела, активации энергии и интенсивном дыхании. Если вы имеете какие-либо физиологические ограничения, вам будет доступна эта «активная» часть ретрита, но с определенными ограничениями. После регистрации мы свяжемся с вами для подробной консультации и разъяснения всех вопросов.

На психическом уровне 

Часть практик нацелена на работу с глубинными уровнями бессознательного, откуда могут выходить подавленные эмоции, психологические раны, чувство вины или обиды, а также другие психосоматические проявления. Это небольшая цена за исцеление психики. Если вы находитесь в длительной депрессии, принимаете антидепрессанты или потеряли контроль над эмоциями, ретрит может представлять для вас некоторые сложности, но конечные результаты превзойдут любые трудности. В некоторых особо сложных случаях может быть предложена индивидуальная программа практик.

 🔻 Рекомендуем вас предупредить организаторов ретрита заранее о любых возможных ограничениях, а в случае ухудшения состояния во время ретрита немедленно сообщить об этом.

Мы создаем условия для внутренней трансформации наших участников, осуществляемой через развитие осознанности и «ясности» випассаны. Мы верим, что все ответы уже находятся внутри нас, и наша роль заключается в создании условий и состояний, которые помогут вам открыть их. Мы не прибегаем к эзотерике или религиозным догмам, но в случае необходимости можем представить вам различные учения, не навязывая своего мнения. Наши ретриты подходят для людей с разными взглядами и ценностями и имеют научное обоснование.  

В случае, если возникнут обстоятельства, из-за которых вы не можете присутствовать на ретрите в СПб. после внесения предоплаты, ваша предоплата может быть перенесена на одно из будущих мероприятий в СПб., Подмосковье или других регионах.  

Мы рады сообщить о программе снижения стоимости для участников прошедших наши ретриты випассаны:

– 10% скидка для всех, кто уже прошел любой из наших онлайн или оффлайн ретритов випассаны.
– 20% скидка для тех, кто прошел 3 и более ретрита.
– 30% скидка для наших постоянных участников, которые прошли 5 и более ретритов в Спб., Подмосковье или других регионах.

Также мы рады предложить 100% скидку для практикующих служение, тех, кто посетил один из наших 3 или 10-дневных ретритов, либо двух или более однодневных.

Мы понимаем, что некоторые люди могут столкнуться с финансовыми трудностями, но при этом очень хотят попасть на наши ретриты. Если вы находитесь в такой ситуации, пожалуйста, свяжитесь с нами и расскажите о вашем запросе на практику. Мы постараемся найти решение, чтобы помочь вам присоединиться к нам.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ В СПБ 2024

Будем рады ответить на ваши вопросы о випассане в СПб. 2024, напишите или позвоните нам:

Випассана расписание 2024 г.

Центр випассаны школа трех путей

© Copyright 2024