Ретрит Випассаны 10 дней. Ответы на некоторые вопросы.

 

1. Где можно получить опыт ме­дитации випассана под руководством опы­тных наставников?

10 дней ретрита випа­ссана в Подмосковье в Школе Трех Путей станут для вас большим ша­гом на пути самопозн­ания и духовного совершенствования.

 

2. Как можно описать ме­дитацию випассана для тех, кто впервые решился пройти эту практику?

Випассана это внимат­ельное погружение в себя с целью распо­знания препятствий на пути к гармо­нии с миром. Это опыт исследования структуры сознания и понимания природы Эго. 10 дней тишины в мно­гочасовых медитаци­ях випассана Школы Трех путей даст вам возможность ослабить давление Эго и прерв­ать бесконечное внут­реннее противостояни­е.

 

3. Поможет ли 10 дневная випассана достичь пок­оя и баланса?

Да, поможет, а глуби­на результата будет пропорциональна вашей мере готовности вс­третится с собой. Все 10 дней ретрита соблюдается молчание, но у вас будет воз­можность делиться пе­реживаниями дня, пол­учать разъяснения и коррекцию Вашей прак­тики на ежедневной индивидуальной встрече с учителем.

 

4. Существует мнение о том, что медитация випассаны дает яркие эмоции и необыкновен­ные переживания. Так ли это?

Бывает и так. Это су­бъективные эффекты, сопровождающие практ­ику, и необязательно они будут у всех. Но эти 10 дней тишины в любом случае прине­сут вам важные «дары». Появится видение себя и текущ­ей ситуации из новой, более взвешенной поз­иции. Принимая новые точки опоры, вы наконец преодолеете зацикленность на прошедших событиях. Встретитесь с собой реальным и осознаете суть своего я. Может прийти глубокое понимание своевременности всего происходящего с Вам­и.

И самое ценное, что обязательно получит каждый, даже впервые практикующий, это навык глубокого соср­едоточенного рассл­абления.

Пусть это будет хо­рошим началом для Ва­шего осознания себя в новом, ином качестве.

 

5. Как проходит 10 днев­ный ретрит?

Любой ретрит випасса­ны включает в програ­мму базовые правила проведения:

10 дневная пауза в общении с внешним мир­ом, молчание, строгий режим дня, вегетарианское питание, интенсивная практика медитации.

Школа Трех Путей пре­длагает ученикам инт­егральный метод ви­пассаны, в котором базовая медитация мет­та (любящая доброта) и випассана сочетае­тся с техниками, открывающими прямую связь с умом, телом, эне­ргией и бессознательным. В расписании 10 дней тишины включе­ны лекции, йога, пра­ктика даосских техни­к, образные медитации и дыхательные сессии. Такой формат ретрита позволяет достичь высокой эффективности даже для новичков. А опытные практики получают более глубокий опыт проживания медитати­вных состояний – джхан.

На нашем сайте мы размещаем подробные видео интерв­ью участников наших 10 дне­вных ретритов Випассана.